Este kit foi criado para te ajudar a compreender o teu medo de viajar de avião, bem como dar-te algumas ferramentas para que a tua viagem seja mais tranquila e plena. Espero que te seja útil e que consigas desfrutar do momento do voo para que possas continuar a explorar lugares fantásticos.
Isto que pode realmente influenciar os sintomas da ansiedade, pois desta forma envias uma mensagem à tua mente a dizer que há algo de errado. E como a tua mente está feita para te proteger vai começar a preparar-se para lidar com um eventual perigo, produzindo os sintomas da ansiedade.
Mas é possível superar o medo de voar!
Não deixes que o medo te impeça de explorar novos lugares e de viver novas experiências!
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Cada pessoa pode apresentar razões diferentes para desenvolver o medo de voar.
Nem todas as manifestações que te apresento a seguir parecem ter a ver com o medo de voar. No entanto, se para ti viajar de avião é difícil ou mesmo impossível acredito que te vás identificar com alguns. A lista que se segue pode ajudar-te a identificar se tens ou não algum tipo de problema com viagens de avião.
Forte, mas por vezes vulnerável.
Independente, mas que gosta de ser cuidada e protegida.
Existem muitas versões de mim mesma e tenho aprendido a lidar com todas elas – porque todas fazem parte de mim. E sabes o mais engraçado? É que demorei a conhecer-me realmente, bem como a perceber o que queria para a minha vida. E acredito, que mesmo sem saber para onde estava a caminhar, a psicologia apareceu na minha vida para me dar respostas. Encontrei o meu propósito – transmitir o meu conhecimento sobre a ansiedade e ajudar a encontrar o caminho de quem quer viver uma vida mais leve e sem ansiedade.
Não deixes que o medo de voar te impeça de explorar os lugares magníficos que o nosso planeta tem!
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